Si vous hésitez entre plusieurs possibilités, vous n’avez pas besoin d’avoir tout clarifié avant de me contacter. Vous pouvez m’écrire quelques mots sur votre situation, ce que vous traversez ou ce que vous cherchez en ce moment, et je pourrai vous orienter vers l’option la plus adaptée. Si vous envisagez un accompagnement individuel et souhaitez en parler de vive voix, l’appel découverte peut aussi être un bon espace pour faire le point ensemble.

Non. L’appel découverte n’est pas obligatoire. Si vous souhaitez entreprendre un accompagnement individuel et que nous ne nous sommes pas encore rencontrés, je le recommande toutefois pour faire connaissance, répondre à vos questions et voir ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner. Si vous préférez, vous pouvez aussi m’écrire directement par courriel. 

Oui, bien sûr. Si vous avez une question, une hésitation ou simplement besoin de valider si mon approche vous convient, vous pouvez m’écrire avant de réserver. Je vous répondrai avec plaisir dès que possible.

Le déroulement est semblable à une séance en présence. La rencontre comprend généralement un temps d’échange, un moment de centration, une exploration créative, puis un temps de retour verbal et d’intégration. Tout se fait à votre rythme, dans un cadre confidentiel, avec des moyens simples et accessibles.

Pour une séance en ligne, vous aurez besoin de:

1. 1. Un ordinateur ou un autre appareil avec caméra et micro ;
   2. Une connexion internet stable ;
   3. Un espace calme et privé où vous vous sentez à l’aise de parler et de créer, et où vous ne serez pas dérangé.e.
   4. Quelques matériaux de base suffisent pour commencer, comme du papier et des crayons de bois ou feutres. Si vous le souhaitez, je peux aussi vous suggérer une liste simple de matériel.
   5. Les informations nécessaires à la connexion Zoom vous seront envoyées avant la rencontre.

Si vous devez annuler ou déplacer un rendez-vous, veuillez me prévenir dès que possible par courriel. Cela me permet, lorsque c’est possible, d’offrir cette place à une autre personne.

Le paiement peut se faire en argent comptant ou par virement Interac. Pour les séances individuelles, il doit être fait dans les 24h suivant la rencontre. Les informations nécessaires vous seront transmises au moment de la réservation ou dans le courriel de confirmation.

Cela dépend de votre assureur et de votre police. L’assurance maladie du Québec ne couvre pas les séances d’art-thérapie. En tant que membre de RITMA, je peux toutefois émettre des reçus en naturopathie. Je vous invite donc à vérifier directement auprès de votre assurance si ce type de couverture est inclus et combien de séances sont remboursées.

• Pour les séances individuelles : Un préavis de 48 heures est demandé pour annuler ou reporter votre séance. Si une séance est annulée à moins de 48h, les frais complets de la rencontre peuvent être facturés. Les séances individuelles ne sont pas remboursables une fois tenues.
• Pour les ateliers, la politique de remboursement peut varier selon la formule proposée. Lorsqu’elle s’applique, elle est toujours précisée au moment de l’inscription.

Une séance comprend généralement :

• un temps d’accueil et d’échange

• un moment de création (libre ou guidé)

• un retour pour mettre du sens sur ce qui a émergé

Le tout dans un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme et de ce que vous êtes prêt·e à explorer.

Non. L’art-thérapie ne repose pas sur des compétences techniques ni sur un objectif esthétique. Ce qui compte, c’est le processus : exprimer, ressentir, explorer.
La création devient simplement un langage pour entrer en relation avec ce qui se vit en vous, surtout lorsque les mots ne suffisent pas.

L’art-thérapie est une approche thérapeutique à part entière, mais elle peut aussi venir en complément d’un suivi psychologique ou médical.
Elle offre une voie différente : plus expérientielle, corporelle et symbolique, pour explorer et intégrer ce qui se vit.

Après une expérience marquante (avec ou sans psychédéliques), il peut rester des émotions, images ou compréhensions difficiles à intégrer.

L’intégration permet de :

• donner du sens à ce qui a été vécu

• revenir à plus de stabilité

• et traduire cette expérience en changements concrets dans la vie

C’est un pont entre l’expérience intérieure et la réalité quotidienne.

Les ateliers sont des espaces d’exploration en groupe, centrés sur l’expérience créative et le partage.
L’accompagnement individuel, quant à lui, offre un cadre plus personnalisé, permettant d’aller plus en profondeur dans votre processus intérieur et vos enjeux personnels.