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Apprivoiser ses émotions sans se laisser submerger : une approche douce et créative Les émotions peuvent parfois prendre beaucoup de place. Trop de place. Une vague qui monte rapidement, une intensité difficile à contenir, un sentiment de perdre pied et souvent, une question : Comment faire pour ne pas me laisser submerger ? Quand l’émotion devient envahissante Certaines personnes ressentent les...
Quand les mots ne suffisent plus : comment l’art-thérapie aide à comprendre ses émotions Il arrive des moments où quelque chose se vit à l’intérieur… sans trouver de mots pour se dire. Un ressenti flou, une émotion diffuse, une sensation difficile à nommer. Comme si quelque chose cherchait à émerger, sans passer par le langage habituel. Dans ces espaces-là, parler ne suffit pas toujours. Et...
Se reconnecter à soi quand tout brasse : 5 portes d’entrée pour revenir au présent Il y a des moments où tout semble trop. Trop de pensées, trop d’émotions, trop de stimulation et dans ce mouvement, quelque chose se perd : le lien à soi. Quand l’intérieur devient difficile à habiter Cela peut se manifester de différentes façons : un sentiment de surcharge une agitation mentale constante une...
Marilyne St-Pierre, Art-Thérapeute | 18 MARS 2026
Comment choisir un accompagnement thérapeutique qui vous correspond vraiment ?
Maryline St-Pierre, Art-Thérapeute | 2 MARS 2026
Art-thérapie : à quoi s’attendre concrètement lors d’une première séance
